多重記憶模型（Multi Store Model）介紹
考試季已經迫在眉睫，現在就是學習這場賽跑中最后的沖刺階段。為了支持考生們，接下來的幾篇文章會帶大家了解有關學習的科學理論，以幫助大家更好地復習并面對即將到來的挑戰。
作為這個系列的第一篇文章，本文將會帶大家了解學習過程中最基礎也是最重要的部分----記憶，讓大家了解記憶的運作方式，并依此幫助大家設計學習策略。
希望這篇文章的內容能夠給大家帶來一定的幫助。
Part.1 什么是多重記憶模型？
多重記憶模型（Multi Store Model）是由著名認知科學先驅阿特金森與西夫林于1968年提出的記憶模型，是認知科學中最基礎也是最全面的模型。
這個模型認為我們的記憶能夠被大致分成三個部分：感覺寄存器（sensory register）、短期記憶（short-term memory store）以及長期記憶（long-term memory store）。
我們的感覺寄存器會幫助我們收集信息。這些信息經過篩選后，有價值的知識會進入短期記憶。通過學習，短期記憶中的知識最終能夠進入長期記憶，也就是被我們“記住”了。
那么這三個部分是如何互動以發揮“學習”的功能的呢？
Part.2 學習的過程
我們在日常生活中接觸到的所有信息都是通過我們的五感來接收的，而感覺寄存器就是我們的五感。
但我們的五感每時每刻所接觸到的信息量是十分龐大的。我們的余光撇見的書桌一角、我們的鼻子所聞到的書卷氣息、我們伏案學習時手指撫過紙張時的觸感，如果讓全部的這些不經處理直接進入我們的大腦，我們的大腦很有可能就會像短路的電路一樣被燒壞。
實際上，絕大部分的信息都會被我們忽略掉，在感覺寄存器中停留的時間不超過半秒。只有極小的一部分信息才能進入短期記憶得到進一步加工。
那么我們的大腦是如何篩選出這“極小一部分信息”的呢？
答案是：通過我們的注意力。
只有我們“注意到”的信息，大腦才會認為是有價值的，進而允許這些信息進入我們的短期記憶。
進入短期記憶后，信息能夠保持18-30秒，但我們可以通過復述（rehearsal）來延長這段時間。如果復述的時長足夠久，那么信息就能進入長期記憶。
同時，大部分人的短期記憶的容量為5-9組信息（受IQ的影響），并且信息是以聲音的方式儲存的
與短期記憶不同，長期記憶是以語義的方式儲存信息的，并且容量與儲存時間是無限的。
但我們并不能直接從長期記憶中提取我們想要的信息，而是需要在長期記憶中檢索（retrieval）這些信息，把它們轉移到短期記憶中，我們才能回憶并應用這些信息。
這些就是我們的記憶的基礎運作方式。
Part.3 設計學習策略
現在我們了解了記憶的基礎運作方式，那我們該如何運用這些機制呢？下面是作者提供的一些例子：
首先，由于我們的大腦是通過注意力來篩選信息的，所以在學習過程中保持專注是十分重要的。有關保持專注的方法可以參考我們的往期文章，以后我們也會專門出一期關于如何保持注意力的文章。
其次，由于我們的短期記憶通常只能存儲5-9組信息，所以同一時間學習的信息不宜超過9組。在信息較多的情況下，我們也可以選擇把關聯較深的信息組合起來形成一組，來降低短期記憶的壓力。
比如我們可以把“感覺寄存器”、“短期記憶”和“長期記憶”這三段信息組合成“多重記憶模型”這一組信息。原本這三段信息會占用短期記憶一半的容量，在經過組合之后就只會占用一小部分容量了。
同時，由于短期記憶是通過聲音存儲信息的，所以我們可以通過朗讀或者默讀的方式來幫助自己復述并記憶知識。
但由于長期記憶是通過語義來存儲知識的，所以想要讓知識更容易進入長期記憶的話，光靠死記硬背是很難有成效的，嘗試去理解知識背后的原因與意義對于記憶這些知識更加有幫助。
當然，你也可以利用你自己對于多重記憶模型的理解，去設計獨屬于你一個人的學習方式。以上就是關于多重記憶模型（Multi Store Model）介紹的介紹，希望對大家有用。在國外留學的同學們如果需要各類英文留學論文代寫服務，歡迎咨詢網站客服，我們將為大家提供高質量原創代寫服務，價格有誠意，分數有保障，服務有質量。
